Une musique qui entraîne, un corps qui se libère, un sourire qui revient.
45 minutes de danse disco, funk et house, accessibles à tous, pour se défouler en prenant du plaisir.
Je réserve ma rencontre Échange offert, sans engagement.Un pur moment de fête
Et si faire du sport ressemblait à une soirée réussie ? Leaf Dance est un cours de danse disco, funk et house qui vous permet de vous évader et de vous défouler en musique.
Derrière le plaisir, la dépense est bien réelle : le cours évacue le stress, fait travailler le cardio et la coordination, et tonifie tout le corps sans que vous ayez l'impression de travailler.
Le cours Leaf Dance en vidéo
Ce que Leaf Dance change pour vous
De l'énergie et de la joie
On se connecte à la musique, on lâche prise, on oublie le quotidien : vous repartez léger(ère) et reboosté(e).
Une vraie dépense
Danser fait monter le cardio, brûle des calories et tonifie les jambes, les fessiers et la sangle abdominale.
Plus de coordination, plus d'aisance
Semaine après semaine, le corps gagne en souplesse, en rythme et en confiance.
45 minutes, de l'échauffement à la dernière chorégraphie
Après un échauffement dynamique, vous dansez sur plusieurs chorégraphies simples et joyeuses. Votre coach décompose chaque pas : pas de technique académique, pas d'enchaînement compliqué à retenir.
Chaque séance est indépendante : vous en profitez pleinement même si vous n'êtes pas venu(e) la semaine précédente. Une tenue de sport et des baskets propres suffisent.
Pour celles et ceux qui veulent bouger en s'amusant
Leaf Dance s'adresse à vous, que vous sachiez danser ou non. Le cours est mixte, ouvert à tous les âges, et le plaisir du mouvement passe avant la perfection. L'essentiel, c'est l'envie de vous libérer en musique.
Leaf Dance : tout ce qu'il faut savoir
Je ne sais pas danser, ce cours est-il fait pour moi ?
Oui. Leaf Dance est pensé pour être accessible à toutes et à tous, même sans expérience. Les mouvements sont simples et ludiques, pour s'amuser et progresser sans pression.
Est-ce un vrai cours de danse ?
Oui, dans un esprit différent d'un cours académique : pas de technique complexe, mais du rythme, de l'énergie et de la liberté, sur des musiques disco, funk et house.
Vais-je suivre si je ne viens pas toutes les semaines ?
Oui. Chaque séance est indépendante : il n'y a rien à rattraper.
Quel est l'intérêt physique du cours ?
Leaf Dance est un cours cardio à part entière : vous brûlez des calories, vous travaillez votre coordination et vous tonifiez votre silhouette.
Faut-il avoir le sens du rythme ?
Non. Les chorégraphies sont simples, et vous êtes porté(e) par l'énergie du groupe et de la musique.
Faut-il une tenue particulière ?
Non. Une tenue de sport confortable et des baskets propres suffisent.
Leaf Dance est-il compris dans l'abonnement ?
Oui. Leaf Dance fait partie des cours collectifs de l'abonnement Leaf Signature. Nous vous présentons la formule en détail lors de votre rencontre personnalisée.
Comment démarrer ?
Réservez votre rencontre personnalisée : un échange offert pour clarifier vos objectifs et vous présenter l'accompagnement le plus adapté. Vous pouvez vous inscrire à cette occasion et planifier votre bilan de départ.