Vous venez à votre heure, vous savez quoi faire, vous progressez.
L'Open Gym réunit la musculation, le cardio et le functional training de Leaf Circle : en accès libre, sur équipements Technogym, avec un programme construit pour vous.
Échange offert, sans engagement.En accès libre, jamais livré(e) à vous-même
S'entraîner seul(e), c'est souvent répéter les mêmes exercices, stagner, puis espacer les séances. Le problème n'est pas la motivation : c'est l'absence de plan.
À l'Open Gym, vous vous entraînez en autonomie, mais vous savez toujours quoi faire : un bilan de départ, un programme sur-mesure et un coach qui vous a appris chaque mouvement.
Un programme construit pour vous
Il part de votre bilan postural et corporel et de vos objectifs. Vous le retrouvez dans votre application, séance par séance.
Une technique apprise, pas devinée
Votre coach vous montre chaque exercice et règle les machines avec vous. Vous travaillez juste, donc sans vous blesser.
Un suivi qui vous fait avancer
Toutes les six semaines, vous faites le point avec votre coach et votre programme évolue. Vous ne stagnez pas.
Trois espaces, un seul plateau
Tout ce qu'il faut pour vous renforcer, vous dépenser et bouger mieux, au même endroit.
Un corps plus fort, une silhouette redessinée
Des machines guidées pour renforcer chaque groupe musculaire en sécurité, avec ou sans prise de volume.
- Renforcer votre corps de façon équilibrée
- Soulager vos articulations
- Corriger votre posture
- Affiner votre silhouette durablement
Plus de souffle, plus d'énergie
Des appareils performants pour développer votre endurance et augmenter la dépense, en gardant un œil sur votre rythme cardiaque.
- Tapis de course inclinables
- Vélos, dont des vélos avec dossier
- Rameur et elliptiques
- Écrans tactiles et cardiofréquencemètres
Des mouvements utiles au quotidien
Poids libres et accessoires pour travailler la force, la stabilité et la coordination.
- Cage à squat et poste de développé couché
- Banc et haltères
- Sangles TRX
- Machines ciblées pour les abdominaux
Que faire à l'Open Gym selon votre objectif ?
Votre programme le précise séance par séance. Voici les grandes lignes, avec le cours collectif qui complète le mieux le travail en salle.
Je réserve ma rencontreAffiner votre silhouette
Vous tonifier
Gagner en force
Soulager votre dos
Retrouver du souffle
Technogym, la référence mondiale, à votre disposition
- Des machines qui se règlent au plus juste, pour un mouvement précis.
- Confort, sécurité et ergonomie de pointe.
- Écrans tactiles et suivi du rythme cardiaque sur les appareils de cardio.
- Un équipement haut de gamme, dans un cadre soigné.
Envie d'un coach rien que pour vous ?
Avec le coaching privé, votre personal trainer vous accompagne à chaque séance, sur le plateau de l'Open Gym.
Découvrir le coaching privéOpen Gym : tout ce qu'il faut savoir
Je n'ai jamais fait de musculation : par où commencer ?
Par votre rencontre personnalisée, puis votre bilan de départ. Votre coach construit votre programme, vous montre chaque exercice et règle les machines avec vous. Vous n'êtes jamais seul(e) face aux appareils.
L'Open Gym est-il en accès libre ?
Oui. Vous venez vous entraîner quand vous le souhaitez, aux horaires d'ouverture du club, en suivant votre programme.
Musculation ou cardio : que choisir ?
Les deux se complètent. La musculation renforce, redessine la silhouette et protège les articulations ; le cardio développe l'endurance et augmente la dépense. Votre programme dose l'un et l'autre selon votre objectif.
Vais-je prendre du volume ?
Seulement si c'est votre objectif. Le choix des charges, des répétitions et des exercices permet de tonifier et d'affiner sans prendre de masse.
Puis-je combiner l'Open Gym et les cours collectifs ?
Oui, et c'est ce que nous recommandons : le travail en salle et les cours collectifs se complètent pour progresser plus vite, sans lassitude.
L'Open Gym est-il compris dans l'abonnement ?
Oui. L'accès à l'Open Gym fait partie de l'abonnement Leaf Signature. Nous vous présentons la formule en détail lors de votre rencontre personnalisée.
Comment démarrer ?
Réservez votre rencontre personnalisée : un échange offert pour clarifier vos objectifs et vous présenter l'accompagnement le plus adapté. Vous pouvez vous inscrire à cette occasion et planifier votre bilan de départ.
Parlons d'abord de vos objectifs.
Lors d'une rencontre personnalisée, offerte et sans engagement, nous prenons le temps de clarifier ce que vous recherchez et de vous présenter l'accompagnement le plus adapté.
Je réserve ma rencontre