Découvrez les bénéfices de ne pas s’arrêter de s’entraîner en cas de blessures. Un podcast informatif vous attend pour approfondir le sujet.
Pratique couramment utilisée dans le sport de haut niveau, maintenir un entraînement avec une blessure n’est pas encore une habitude ancrée pour les pratiquants lambda, et quelle erreur !
En effet, la culture sportive française aurait plutôt tendance à nous inciter à sortir notre dispense de sport au moindre bobo et pourtant, les bienfaits de maintenir une activité physique en étant blessé sont innombrables.
Dans ce podcast, je vous donne les 5 raisons principales qui devraient vous inciter à ne plus jamais vous arrêter et comme le disait si justement le coach dans le film « Les petits mouchoirs » ; votre corps vous dira merci.
Vous avez des doutes ? Une mise au point s’impose. Belle écoute.
Matthieu Verneret
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