Type de cours | running |
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Durée | 1 h |
La section Running de Leaf Circle se regroupe tous les samedis matin pour une séance au parc de la tête d’Or encadré par un professionnel de la course à pied. Le départ se fait du club à 9h45.
Le cours est adapté à tous les niveaux, chacun évolue avec ses aptitudes. L’entraînement intègre footing d’oxygénation, échauffements balistiques, gammes techniques et travail fractionné. Notre objectif : vous faire progresser, vous éloigner des blessures et vous préparer au Run in Lyon !