🎙️ Les 3 Piliers de l’Alimentation : Arrêtez les Conneries !

Un podcast pour enfin comprendre l’alimentation

L’alimentation est un sujet envahi de mythes, de fausses croyances et de régimes absurdes. On entend tout et son contraire : “le gras fait grossir”, “les glucides sont mauvais”, “manger sain coûte trop cher”… STOP !

Avec “Les 3 Piliers de l’Alimentation : Arrêtez les Conneries !”, on remet les pendules à l’heure. Ici, pas de discours marketing ou de solutions miracles. Juste du bon sens, de la science et des conseils concrets pour mieux manger et améliorer ta santé sans te prendre la tête.

Pourquoi écouter ce podcast sur l’alimentation ?

✅ Comprendre enfin ce que signifie bien manger sans tomber dans les pièges des tendances absurdes.
✅ Adopter des habitudes alimentaires saines et durables pour optimiser ton énergie et ta santé.
✅ Gagner du temps et éviter les erreurs grâce à des conseils clairs et applicables au quotidien.
✅ Découvrir des approches réalistes et accessibles pour performer sans frustration.

Que tu sois sportif, soucieux de ta santé ou simplement curieux d’en apprendre plus sur l’alimentation, ce podcast est fait pour toi.

Une approche simple, efficace et sans langue de bois

Dans chaque épisode, j’aborde un sujet clé de la nutrition, avec une approche pédagogique et pragmatique. Oublie les discours compliqués et les débats sans fin : ici, on va droit au but.

🚀 Comment structurer ses repas intelligemment ?
🚀 Quels aliments privilégier pour avoir de l’énergie toute la journée ?
🚀 Les erreurs les plus fréquentes et comment les éviter ?
🚀 Comment adapter son alimentation à son activité physique ?

Mon objectif ? T’aider à manger mieux, sans frustration et avec plaisir.

Un podcast lyonnais, mais utile pour tous !

📍 Basé à Lyon, je partage des conseils applicables partout, mais aussi des ressources locales pour ceux qui veulent aller plus loin dans leur démarche.

Si tu es à Lyon, passe nous voir chez Leaf Circle, mon club de sport haut de gamme situé dans le 6ème arrondissement. Nous accompagnons nos adhérents sur la nutrition, la performance et le bien-être, avec un suivi personnalisé.

Où écouter “Les 3 Piliers de l’Alimentation” ?

🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts et toutes les plateformes d’écoute !

💬 Tu veux échanger sur un sujet en particulier ? Laisse-moi un commentaire ci-dessous.

➡️ Partage cet épisode avec quelqu’un qui fait encore n’importe quoi avec son alimentation !