| Type de cours | renforcement musculaire |
|---|---|
| Durée | 45 min ou 1 h |
C’est “LE” cours de renfo par excellence : varié, complet et ludique.
D’intensité modéré, ce cours vous permettra d’obtenir un ventre plat, des fessiers galbés, un dos fort et une bonne tonicité générale.
Le Leaf Sculpt est le cours idéal pour se remettre en forme, dans une ambiance conviviale et en musique.
varié et complet, le cours parfait pour se construire une forme et une tonicité musculaire optimale.
Foire aux questions (FAQ) Cours de Leaf Sculpt chez Leaf Circle
Oui, absolument. Que vous soyez débutant ou déjà actif(ve), Leaf Sculpt est conçu pour tonifier et rééquilibrer votre corps, à votre rythme. Nos coachs adaptent chaque séance à votre niveau et à vos besoins spécifiques.
Non. Leaf Sculpt est un cours de renforcement intelligent, pensé pour raffermir, affiner et galber le corps, pas pour développer du volume. Vous tonifiez en profondeur sans jamais “gonfler”.
Les résultats les plus fréquemment observés sont : ventre plus plat, fessiers plus fermes, dos renforcé, posture améliorée, et une silhouette plus tonique dans son ensemble.
Ce cours est particulièrement efficace pour sculpter les cuisses, gainer la sangle abdominale et soulager les tensions du quotidien.
Pas du tout. Leaf Sculpt s’adresse aussi bien aux personnes en reprise qu’aux habitués du sport. Le travail est progressif, les exercices sont guidés, et vous êtes toujours encadré(e) dans un cadre rassurant et bienveillant.
Oui, à condition de le signaler à votre coach. Nos séances de Leaf Sculpt mettent l’accent sur le renforcement postural et la prévention des douleurs, notamment au niveau du dos et des épaules.
L’objectif est d’améliorer votre confort corporel, pas de le compromettre.
Avec une pratique régulière d’1 à 2 fois par semaine, vous ressentirez très vite une meilleure tonicité, une posture plus droite et des zones clés (ventre, fessiers, cuisses) visiblement renforcées.
Les premiers effets se font sentir dès 4 à 6 semaines.
Chaque séance dure environ 45 minutes et combine des exercices ciblés, un travail de gainage et des enchaînements dynamiques adaptés à chacun. Le tout dans une ambiance élégante, motivante et respectueuse du corps.
Oui. Le cours est accessible à tous grâce à des options et variations proposées par nos coachs. Que vous soyez en reprise ou en recherche de progression, vous trouverez votre place.
Non. Tout le matériel est fourni par Leaf Circle : tapis, haltères, bandes, etc. Venez simplement avec une tenue confortable, votre énergie… et l’envie de vous tonifier dans un cadre haut de gamme.
Oui, bien sûr. Nous proposons une séance découverte à 15€, remboursée en cas d’inscription. L’occasion parfaite pour découvrir Leaf Sculpt et notre approche personnalisée.
Ici, vous ne faites pas “juste du renfo”. Vous bénéficiez d’un encadrement expert, d’un programme sur-mesure, d’un cadre raffiné, et d’un cours pensé pour une transformation globale, durable et respectueuse de votre corps.