Catégorie Techniques corporelles
| Type de cours | gym douce |
|---|---|
| Durée | 45 min |
Le Leaf Balance est un cours de gym qui vous offrira un renforcement musculaire doux et sécuritaire.
Le cours commence par un déverrouillage articulaire et par un travail sur l’équilibre, il se poursuit avec des exercices de gym douce essentiellement basés sur le renforcement et la santé de la colonne vertébrale.
Pour finir, des assouplissements permettront de lutter contre les raideurs du corps.
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Le Leaf Balance est ouvert à tous mais convient notamment aux personnes qui souffrent de maux de dos, d’arthrose, de rhumatismes ou encore de surpoids.
Le Leaf Balance permet de retrouver une relation saine avec son corps et de diminuer ses douleurs.