Catégorie Techniques corporelles
| Activités | postures et mouvements, respiration, méditation |
|---|---|
| Durée | 45 min ou 1 h |
YOGA VINYASA
Leaf Circle a choisi le Yoga Vinyasa.
Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration.
Ce type de yoga repose sur un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration, comme une invitation qui permet de se reconnecter avec l’essentiel. Il permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps.
Un cours accessible à tous, qui apporte un bien-être physique et mental.
POWER YOGA
Le Power Yoga est une variante du Vinyasa plus énergétique et intense.
Ce type de Yoga permet de dépenser plus d’énergie et de pratiquer des postures plus exigeantes sur le plan physique.