Catégorie Techniques corporelles
| Activités | postures et mouvements, respiration, méditation |
|---|---|
| Durée | 1 h ou 1 h 15 |
Leaf Circle a choisi le Yoga Vinyasa.
Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration.
Ce type de yoga repose sur un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration, comme une invitation qui permet de se reconnecter avec l’essentiel. Il permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps.
Un cours accessible à tous, qui apporte un bien-être physique et mental.