Catégorie Fitness
| Activités | cardio training / Boxe, renforcement musculaire, stretching |
|---|---|
| Durée | 1 h |
Cours de fitness spécifiquement élaboré pour vous mesdames, de très forte intensité dans le but de brûler un maximum de calories et se défouler !
Après un réveil cardio et des exercices de renforcement musculaire spécifiques à la gente féminine (notamment grâce au travail hypopressif des abdominaux et du périnée), c’est à travers un circuit HIIT = « High Intensity Interval Training » que le métabolisme sera boosté pour des résultats garantis sur la ligne.