Catégorie Fitness
| Activités | renforcement musculaire, proprioception, stretching |
|---|---|
| Durée | 1 h |
C’est “LE” cours de gym par excellence : varié, complet et ludique.
D’intensité modéré, toutes les principales méthodes d’entraînement sont au programme : déverrouillage articulaire, proprioception, cardio training, renforcement musculaire et stretching.
Le Leaf Gym est le cours idéal pour se remettre en forme, dans une ambiance conviviale et en musique.