Catégorie Fitness

ActivitésRéveil musculaire, footing, renforcement et stretching
Durée1 h

Le Leaf Green est un cours de sport en plein air organisé au parc de la Tête d’Or.
Le cours commence par un réveil musculaire, il se poursuit avec un petit footing et une séquence de renforcement musculaire.
L’entraînement se clôture par une séance de stretching sur la pelouse, à l’ombre d’un arbre ou en bain de soleil.
Le Leaf Green permet de se remettre en forme et de s’oxygéner, le tout dans une atmosphère conviviale.

Planning des cours collectifs