Catégorie Fitness
| Type de cours | sport en plein air |
|---|---|
| Durée | 45 min |
Le Green Coaching est un cours de sport en plein air organisé au parc de la Tête d’Or, ce dernier se situant à quelques pas de Leaf Circle.
Le cours commence par un réveil musculaire, il se poursuit avec un petit footing de 10 min, une séquence de renforcement musculaire et se termine par des étirements sur la pelouse, à l’ombre d’un arbre ou en bain de soleil. C’est le « bootcamp » made in Leaf Circle !
Le Green Coaching permet de se remettre en forme et de s’oxygéner, le tout dans une atmosphère conviviale.